ファスティングには注意点も多い、と聞きます。確かにファスティングは体重を減らしてくれますが、脂肪ではなく、筋肉が減少してしまっている場合もあるのです。筋肉が、減ってしまった場合、脂肪を燃やしにくい体になってしまいますから、要注意と言えます…